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按摩哪些穴位可以提神醒脑

发布时间:2019-10-18 00:51:54 阅读: 来源:浴缸厂家

我们人体的穴位是非常多的,当然,许多的穴位对于我们人体的健康来说是非常的重要的,经常按揉一些穴位,还能够起到非常好的保健功效,并且还有一些穴位,能够帮助我们起到不错的提神醒脑的作用,下面我们就来一起详细的看看按摩哪些穴位可以帮助我们提神醒脑。

按中冲穴可以清醒

中冲穴是我们人体非常重要的一个穴位了,在生活中经常按揉中冲穴这个穴位的保健功效是非常多的,并且还能够帮助我们起到非常不错的清神醒脑的作用。中医认为,此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效。方法:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显,就再揉捏那只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感明显,说明这一侧的肢体较疲劳),直到双手的疼痛感相等时停止揉捏。

按风池穴可以清醒

风池穴位于颈部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是足少阳胆经的穴位,在生活中经常性的按摩中冲穴这个穴位,既可以帮助我们起到不错的提神的作用,还能够帮助我们有效的缓解眼睛的疲劳,对于帮助我们预防一些眼科的疾病也是非常的有好处的,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。

在生活中按揉哪些穴位可以帮助我们大家提神醒脑?相信我们大家现在对于这个问题也是有了一个大概的了解了,其实我们大家如果出现了神志不清的情况了,那么我们大家就是可以通过按揉中冲穴和风池穴来提神醒脑的。

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