浴缸厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
浴缸厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

4种能延缓衰老又简单保健方法

发布时间:2021-01-13 10:46:29 阅读: 来源:浴缸厂家

中医博大精深,作为中国人我们要了解它的精髓,中医通过有许多方法可以改善我们的体质,如我们现在就介绍通过“手”来调理。我们可以通过对于手的按摩来改善人体健康,来改善人们的血液循环,疏通经络,调和气血等到保健的功效。而这里所说的按摩手法是怎样的呢?

具体方法如下:

1、互搓指侧。两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。

2、顶指尖。两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。

3、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周,可搓捻、旋捻,连续做16~24次。两手交替进行。

4、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。

手,对于手的按摩手法通过以上内容的介绍后,大家清楚应该要怎么做了吗?这么一种简单又有利于身体健康的保健方法为什么不做呢,从现在开始为大家的健康开始对手部做按摩吧。

海南注册给排水工程师挂靠

河南注册动力工程师挂靠

四川注册供配电工程师挂靠

相关阅读