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女人吃什么食物可以延缓衰老盘点三种食物-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:59:57 阅读: 来源:浴缸厂家

虽然女人都愿意自己永远十八岁,但是抵不过时光的摧残,慢慢也开始变的衰老,脸上开始出现皱纹,皮肤也大不如从前。那么女人如何延缓衰老呢?要想延缓衰老,首先就得去皱纹,小编建议大家可以从饮食入手,多吃下面这些食物能够达到去皱纹的效果!

1、鸡皮鸡骨头

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。

2、水果、蔬菜

丝瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润,去皱效果好,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展。

3、猪蹄

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。

爱美是女人的天性,相信没有哪个女人可以容忍自己衰老,既然如此那么平时一定要注意个人护理,多吃一些可以去除皱纹延缓衰老的食物。平时要保持良好的心态,晚上别熬夜,保证充足的睡眠,多参加体育运动,多吃一些健康清淡的食物!

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