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韩国健身女皇郑多燕倡导FIT生活关爱白领健康《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:58:18 阅读: 来源:浴缸厂家

网导读: 在城市里,更多的人或者选择到健身房大运动,或者选择不运动,塑身人群走入了一个极端。很多人担心运动量小不能塑造完美的身材……

在城市里,更多的人或者选择到健身房大运动,或者选择不运动,塑身人群走入了一个极端。很多人担心运动量小不能塑造完美的身材,运动量大又坚持不了,做不到成了不去做的最完满借口。

3月20日下午, “我的FIT生活 城市轻运动”行动在北京启动。韩国“塑身女皇”郑多燕为此次启动仪式助阵,号召都市白领都参与到轻运动中来,利用简单方式随时随地动起来。例如:爬楼梯代替坐电梯,骑自行车代替坐车,做家务代替请家政等等。事实上,利用这些零碎的小时间就能完成一些简易的运动锻炼,不仅能保持身体上的健康,还有助于精神状态的积极提升。轻运动非常适合办公室久坐族、夜宵快餐族、以及工作生活节奏快,根本没时间去健身房的人群。

启动环节后,郑多燕还亲自演示了自编的“轻运动健康操”。在短短的5分钟健康操中,郑多燕建议大家可以在办公室、楼梯、走路、自行车、跑步等时候加强效果的动作,让现场观众大呼过瘾。同时,郑多燕表示,“Fit是一种生活态度,不主张一味的追求好身材,更重要的是追求健康好体态。都市白领们要尽量做到生活作息规律,饮食规范,在繁忙的工作生活中,随时随地来点轻运动,就能让自己轻松拥有Fit状态。”

据悉,本次行动由韩国塑身女王郑多燕、美国自然之宝联合7-Eleven共同发起,希望借由这次行动,让更多的城市人群,尤其是白领人群,更爱惜自己的身体,重视运动对于健康的重要性。

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