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女人吃藕的好处和坏处都有哪些-【zixun】

发布时间:2021-10-12 23:21:44 阅读: 来源:浴缸厂家

女人吃藕的好处:

好处一、吃藕可以清热凉血

中医认为莲藕味甘性凉,生用能够起到清热凉血以及散淤的效果,尤其针对热病烦渴等治疗有奇效。这里的生用真的是将生藕捣烂取汁用蜂蜜调匀服用,或者将藕汁和梨汁对半调和服用,还能治痰多内热、口感咳嗽等等。

好处二、吃藕能够健脾开胃:

将藕做熟就是性平温和许多,因此这对一些脾胃虚弱情况也可以食用了,尤其是还能缓解便秘或者腹泻等作用,因为其含有鞣质成分可以促进消化增进食欲,里面的黏液蛋白和膳食纤维还能够与胆固醇、胆酸盐以及甘油三酯结合被排出,减少肠胃对脂类的吸收等。

好处三、吃藕能补益气血美容养颜:

莲藕中含有的营养价值极高这个大家都知道吧,尤其是铁钙等微量元素很丰富,还有植物蛋白质、维生素以及淀粉的加成,所以对女性来所补益气血效果很明显,提高机体免疫力应对外界各种挑战,利尿通便帮助女性排出体内的废物和毒素等,因此常食之能够起到补益气血以及美容养颜的好处。

好处四、莲藕还有一定的药用价值:

莲藕不仅仅是一道菜可以日常食用,其本身也有一定的药用价值的,比如莲藕中的单宁酸可以收缩血管达到止血的作用,榨取鲜藕取汁饮用能治疗鼻出血或者产后出血、将藕切开取藕节洗净含到嘴里能够改善急性咽喉炎、将藕捣碎取汁滴到鼻子中可缓解出血等。

好处四:对于一些特殊群体也有好处:

莲藕本身的特质和功效也决定了一些肝病、糖尿病或者经常便秘的人群常食莲藕是非常有益的,产妇产后吃藕也能起到散淤的益处。

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